QI GONG pour nourrir la femme de Mme LIU HE

cours

àFOIX, au LEO, 16 rue N.Peyrevidal

le jeudi de 18h à19h

àSt GIRONS, espace KAIROS 5 rue des jardins

le mardi de 19h30 à 20h30

le mercredi de 18h à19h

Ce qi gong taoïste est une forme puissante de méditation assise. La visualisation de la forme et captation des énergies Yangdu Soleil et Yin de la lune guidées vers le milieu de la poitrine, le point Tan Zhong (17 RM)  centre énergétique féminin, favorise l'ouverture de cette zone, activant la fonction énergétique et sanguine du corps de la femme. Nous débloquons aussi le vaisseau conception en acheminant par ce méridien l'énergie subtile jusqu'à l'utérus.

Préparons-nous à accueillir l'énergie du printemps avec le qi gong 7 jours pour purifier le foie,

Le samedi 10 février de 13h30 à 16h à l'espace Tivoli, 22 rue tivoli à ST GIRONS,

Changement de date de l'atelier de mars!

L'atelier aura lieu le dimanche 18 mars de 10h à 12h30

Gymnase Camel à ST GIRONS

LES MARCHES XI XI HU,

l'atelier qi gong de mars 2018, le qi gong de la marche de santé XI XI HU, stimuler son système immunitaire par l'harmonie de la marche et sa respiration!

le DIMACHE 18 MARS à ST GIRONS au gymnase Camel de 10h à 12h30.

Au printemps, la renaissance! accueillons le renouvellement de nos énergies avec la méditation des 4 saisonsde Mme LIU HE. 

le SAMEDI 7 avrilde 10h à 12h30, Espace Tivoli, 22 rue tivoli à St Girons

Construisons notre énergie tel un diamant stable, solide et pure! Un bain de lumière à l'entrée de l'été.

Le samedi 26 mai de 13h30 à 16h au Centre PERAC, 29bd de Gaulle à ST GIRONS.

 L'esprit tranquille et le coeur joyeux avec la pratique du Qi Gong du coeur de M° Zhang Guan De. En juin 2 ateliers:

le samedi 9 juin de 13h30 à 16h à l'Espacce Tivoli, rue tivoli à St Girons

le samedi 16 juin de 14h à 17h à lieu-dit Les Brougues à Lapenne

Se rendre à Las Brougues 09500 LAPENNE

QI GONG DU DIAMANT

de Mme LIU HE

cours

à FOIX, au LEO, 16 rue N.Peyrevidal

le jeudi de 18h à 19h

à ST GIRONS, espace KAIROS 5 rue des jardins

le mardi de 19h30 à 20h30

le mercredi de 18h à 19h

                 D'une forme tonique, ce qi gong active le système immunitaire pour la bonne santé en général et en particulier celle des seins et des tissus qui les entourent. Nous renforçons notre énergie à l'image du diamant stable, solide et pure. Nous nous synchronisons avec le rythme de la terre.

Cours Wu Qin Xi, le qi gong des 5 animaux

à Foix au LEO, 16 rue Peyrevidal, jeudi de 12h30 à 13h30

à Les pujols, salle des fêtes, avenue des écoles, lundi de 18h à 19h

Le Wu Qin Xi issu des méthodes traditionnelles de qi gong, fait parti des méthodes officielles de qi gong de santé de la Fédération Internationale de Qi Gong de Santé en Chine.

Le Wu Qin XI - le qi gong des 5 animaux

Méthode de santé créée par le fameux médecin HUA TUO sous la dynastie des Han (25-220) selon les caractéristiques des actions des animaux, l'imitation de leurs postures et de leurs mouvements :

la force du tigre,

la sérénité du cerf,

la stabilité de l'ours,

la souplesse du singe,

l'adresse de la grue.

Cette méthode ludique et très complète améliore et renforce les muscles, tendons, l'énergie vitale, développe l'équilibre, harmonise la fonction des organes.

Cours Ba Duan Jin, Qi Gong 8 pièces de brocart

                               à FOIX au LEO 16 rue Peyrevidal, jeudi de 12h30 à 13h30 

Les Ba Duan Jin (8 pièces de brocart de soie) issus des méthodes traditionnelles de qi gong font partis des méthodes officielles de qi gong de santéde la Fédération Internationle de Qi Gong de Santé en Chine. 

Ils dateraient de l'époque de la dynastie de Song de la Chine (960-1279) et s'est développé et complété dans la période des dynasties de Ming et Qing (1368-1911).

Les Ba Duan Jin   -  qi gong  les 8  (ba) pièces (duan) de brocart (jin) 

Ce qi gong pour améliorer la santé est la méthode traditionnelle la plus répandue en Chine. Elle combine contraction et relâchement musculaire, coordonne et harmonise mouvement, pensée et respiration.

Pratiquer régulièrement les Ba Duan Jin peut augmenter les fonctions du système respiration, nerveux, circulatoire, renforce l'immunologie des cellules. les execices de ce qi gong massent les organes internes.

                                     M° Yang Bailong, professeur agrégé de l'Université des sports de Pékin.

Cours de Nei Yang Gong, qi gong pour nourrir l'intérieur

à Les Pujols le lundi de 18h à 19h

salle des fêtes, avenue des écoles

le Qi Gong de la marche de santé XI XI HU ateliers à Castillon, FOIX, Les Pujols, St Girons,

ateliers à St Girons Espace TIVOLI, 2 bis rue Tivoli, les samedis de 13h30 à 16h

trouvez ou retrouvez le rythme pour une bonne santé!

Lorsque le corps parle par la maladie, l'entendre, identifier et déposer les schèmas qui emprisonnent jusqu'à créer des tumeurs ou autres cristalisations dans le corps notre "première merveilleuse maison".

Reconnaitre qu'il est vital de se prendre, reprendre en charge d'une toute autre manière.

Les techniques et pratiques orientales nous le proposent car c'est leurs fondements ; connaitre son histoire sans culpabilité, sans chercher de responsable, trouver la solide confiance en soi de nos ressources intérieures qui fait que nous devenons acteur premier de nos vies et bien sur denotre santé sans tout attendre de l'extérieur.

Le Qi Gong de la marche de santé rentre dans cette proposition.

                                           Renforcer son système immunitaire.

                                                   XI : inspire        Hu : expire

XI XI HU est le terme générique des marches thérapeutiques issues du Qi Gong mis au point par Mme GUO LIN.

Ces marches ont été ont conçues à l'origine par Mme GUO LIN atteinte d'un cancer de l'estomac. Après de longues recherches sur la pratique traditionnelle du Qi Gong et des marches, elle commence à concevoir une marche qu'elle pratique 2 heures par jour et en constate les bienfaits sur sa santé. Entre les années 70 et 80, Mme GUO LIN développe et perfectionne la pratique et l'enseignement de la marche XI XI HU en les structurant en une quinzaine de marches, chacune conçue en fonction des objectifs thérapeutiques selon les syndrômes observés.Ces marches très complexes demandent la pratique de techniques complémentaires indispensables pour les marches.

Actuellement, il existe 3 versions de ces marches :

- les marches de Mme GUO LIN,

- les marches de ZHANG MING WU, ancien disciple et collaborateur de Mme GUO LIN. Cest lui qui a commencéà simplifier les marches et mis en point 4 marches appelées XI XI HU ou marches des 5 organes yin.

- les marches XI XI HU du Dr LIU DONG.

LIU DONG enseigne régulièrement ces marches qu'il a fait évoluer à partir de la forme initiale de Mme GUO LIN. Il a mis au point 5 marches dynamiques pour purifier les 5 organes Yin : poumon, coeur, rate, rein et foie.

l'origine de cette méthode vient des 5 éléments et des 5 animaux :

tigre blanc - poumon

cerf  -  rein

ours   -  rate

singe  -  coeur

oie, grue  -  foie

le Dr LIU DONG insiste beaucoup sur l'intention car il convient de chasser la mauvaise énergie avec l'expiration, de donner une autre information àson corps qui a reçu des messages qu'il ne comprend pas et qui pourraient ou sont la cause de désordre intérieur et maladie.

La technique de cette méthode de qi gong de la marche XI XI HU consiste à aligner respiration et pas de la marche sur des rythmes de XI inspire par le nez et HU expire par la bouche différents selon chaque organe. L' hyper oxygénération  produite par ces respirations spécifiques génére une dynamique dans les méridiens correspondant aux organes. L 'harmonie du mouvement de la marche et rythme respiratoire amène la régularisationde l'activité des 5 organes et active la circulation de QI permettant une purification profonde du corps ainsi qu'équilibre du schéma émotionnel.

Les défenses immunitaires sont ainsi stimulées, renforcées.

Après la marche, le corps est nettoyé, l'esprit apaisé.

déroulement des marches :

avec les 2 mains côté hanche droite faire un mouvement circulaire des 2 bras de droite à gauche en passant par le haut tout en levant le pied gauche et le reposer sur la pointe en fin de mouvement.

L'élément principale de chaque marche est respiration spécifique et mouvements de bras et mains particuliers rythmés par cette respiration.

                                             c'est le rythme qui est le plus important

                     XI   inspire par le nez                       HU   expire par la bouche

La pratique du qi gong de marche XIXI HU en groupe est très importante car en plus des bienfaits des respirations rythmées associés à la marche, la dynamique du groupe déculpe les bénéfices pour chacun.

cours Zhi Neng Qi Gong à St Girons, Espace KAIROS, 5 rue des jardins, de 19h15 à 20h15

Le qi gong de la sagesse ou l'intelligence du coeur

de M° PANG HE MING.

Le Zhi Neng Qi Gong m'a été transmis par Mme Liliane Kuhn de l'institut " DA XIAN " en Haute-Garonne, par M° Zhou Jing Hong, et Dr Zhang Wenchun. Eux même l'ont reçu directement de M° Pang He Ming et ont été autoriséà l'enseigner.

A mon tour de transmettre le Zhi Neng Qi Gong. Mon enseignement suit avec respect la ligne pure de ce qui m'a été transmis.

M° PANG HE MING, docteur et chercheur en médecine traditionnelle chinoise est le fondateur du zhi neng qi gong dans les années 80. Ce qi gong estl'aboutissement d'années de recherches.Il est une synthèse des styles taoïstes, bouddhistes, médicaux et martiaux de l'enseignement que PANG HE MING a reçu de ses maîtres.

en 1979, il participe à l'organisation de la réunion de synthèse sur le Qi Gong organisé par le ministère de la Santé  en Chine et figure parmi les premiers chercheurs scientifiques à publier dzns les revues de Qi Gong.

EN 1998,le Zhi Neng Qi Gong fut la première méthode à recevoir l'accréditation du Bureau d' Administration des Sports de Pékin.

Le zhi neng qi gong est composé de 4 méthodes.

1ière: LEVER LE QI ET LE FAIRE PENETRER DE LA TETE AUX PIEDS : c'est s'ouvrir aux énergies extérieures, les faire entrer dans le corps, favoriver l'échange entre nous et la nature. cette méthode favorise l'éveil de l'intelligence: la concentration, la sensibilité, la créativité, aide à l'ancrage au sol et la confiance en soi.

2ième  : MELANGER LE QI DU CORPS POUR L'UNIFIER : c'est débloquer et harmoniser les énergies dans la corps en mobilisant sa totalité. Méthode qui aide à l'équilibre physique, le tonus, la souplesse musculaire et articulaire. Elle permet une profonde et durable détente du corps et de l'esprit.

3ième : UNIFIER LE QI DES 5 ORGANES : c'est renforcer les cinq organes (coeur, reins, rate, foi, poumons). L'utilisation de mudras et de sons spécifiques en relation avec chaque organe, favorise l'équilibre des aspects physiologiques, émotionnels et spiriturels de ceux-ci. Méthode très complète.

4ième : c'est ouvrir le méridien central, axe énergétique du corps, un lien entre les 3 DAN TIAN. M° Pang He Ming n'a transmis que le début de la 4ième méthode.

5 et 6 ième sont réservées aux maîtres et ne sont pas autorisées àêtre divulguées en Chine et par conséquent dans aucun autres pays.

Voir article les cours et méditations 2017/2018 pour lieux et horaires des cours à ST GIRONS en Ariège.

                                                                      HUN YUAN LING TONG

 Cours qi gong de la femme

à CASTILLON

salle de motricité de l'école, route de Castillon le mardi de 17h50 à 18h50

à Foix

LE LEO, 16 rue Peyrevidalle jeudi de 18h à 19h.

        à St Girons

       Espace KAIROS, 5 rue des jardins, le mardi de 19h30 à 20h30

                                                             le mercredi de 18h à 19h

Etre en toute beauté dans sa féminité, à l'écoute de soi par une pratique douce et souple

Dans le canon de l'Acupuncture, le Nei Jing, 2000 ans avant Jésus Christ, l'empereur jaune Hang Di reçoit l'enseignement de son médecin précepteur.

Qibo dit :

"à 7 ans, une fille posséde un souffle des reins abondant, elle change de dentition et voit ses cheveux s'allonger.

à 14 ans, l'eau céleste est produite, le canal de conception (renmai) est débloqué, le canal d'assaut (chongmai) est entièrement rempli de souffle, le sang menstruel s'écoule chaque mois à période régulière et la femme est fécondable...

à 49 ans, le canal de conception est vidé, le canal d'assaut affaibli, l'eau céleste épuisée et la voie obstruée, c'est pourquoi le corps vieillit et devient stérile..."

Les qi gong de la femme ne sont pas très nombreux et ont été conçus en fonction de la spécificité de la circulation énergétique dans le corps féminin et du renforcement du sang.

Les exercices proposés travaillent particulièrement sur les seins, le petit bassin, les reins, la colonne vertébrale dite colonne céleste, le foie et vésicule biliaire.

Les mouvements en ondulations, en automassages sont calmes et fluidesadaptés à toutes, afin d'apporter le relâchement nécessaire pour une bonne détente,le corps s'exprime.

Ils aident àtraverser harmonieusement les différentes étapes de la vie d'une femme, le déroulement des cycles tant physiques et psychiques, régles, grossesse, ménopause, à soutenir et développer le potentiel à chacune de ces étapes, à accueillir et faire rayonner la beauté intérieure de toute femme.

        Ces qi gong conviennent à toutes les femmes de tout âge

  Ils nourrissent le YIN de la femme et renforcent son énergie YANG

voir articles les cours et méditations 2017/2018 pour lieux et horaires

Elisabeth Augendre-Moreau

 mon parcours qi gong de 2000 à 2019,

Formée et diplômée en qi gong et méditation de l'école Les Temps duCorps auprès de Mme KE WEN co-fondatrice et directrice pédagogique de l'école, de Mme Wang Yanli assistante de formation de Mme Ke Wen.

                                                                                                            avec Mme Ke Wen

Diplômée en Nei Yang Gong du Centre National de Recherche de Qi GongThérapeutique de Beidaihe en Chine auprès de Mme LUI YA FEI directrice du centre, spécialiste des applications du qi gong médical, du Nei Yang Gong.

2ième duan de la Fédération Internationale de Qi Gong de Santé- méthodes traditonnelles de Qi Gong de Santé :

les Ba Duan Jin qi gong des 8 pièces de brocart, le Wu Qin XI qi gong des 5 animaux.

 j'ai suivi également les enseignements de :

Mme LILIANE KUHN de l'institut national de qi qong "DA XIAN"(31) : Zhi Neng Qi Gong de 1ère à 4ème méthodes, méthodes complèmentaires, méditations, Qi Gong de lafemme, massages et marches de santé du Pr LEUNGKOK YEN, base de Médecine Traditionnelle Chinoise, diététique, philosophie chinoise, 

M° ZHOU JING HONG instructeur de M° PANG HE MING : Zhi Neng Qi Gong de 1ère à 4ème méthodes et complèmentaires, méditations, philosophie chinoise.

  avec M°Zhou Jing Hong et Mme Liliane Khun

Mme LIU YA FEI  et  Mme KE WEN : Qi Gong de la femme,

Mme KE WEN : Les 20 mouvements, les Ba Guan Jin, le qi gong des 5 animaux, le Dao Yin Yansheng Gong dont le qi gong général, le qi gong du coeur, le qi gong des 49 mouvements de M°Zhang Guan De,

Mme MARGA VIANU instructrice de MANTAK CHIA  : Le Tao curatif 1er degré,

Mme LILIANE PAPIN : Médecine Traditionnelle Chinoise et Santé au Féminin. Santé des Séniors,   

Mme SAUMYA COMER  instructrice de MANTRAK CHIA :Chi Nei Tsang pour les femmes,

M° LUI HE: Qi Gong pour nourrir la femme, La Fille de Jade, Dai Mai Qi Gong, Les Mille Yeux de Bouddha, Qi Gong du Diamant, méditation de La Nouvelle Lune, méditation de L'Arc en Ciel, Qi Qong 7 jours pour purifier le Foie, Qi Gong de la Carte Magique de l'Abdomen, Qi Gong de la Colonne Céleste, auto-massages.

avec M°Liu He

Dr LIU DONG : Les marches XI XI HU, Qi Gong des Reins, Wu Nei Yang Gong pour nourrir le Coeur, Qi Gong "Pratique Mystèrieuse de la Grande Ourse", Qi Gong des mille tours, Hui Gong 2 et  4, méditation golden seed golden tree, méditation le feu et les nuages, méditation mi sha, méditation des mille mains de bouddha, méditation Chan.                                                                                         

   avec Dr Liu Dong

de 2014 à 2016  cursus de MEDITATIONS THERAPEUTIQUES  dirigé par le docteur LIU DONG (diplômé de faculté de médecine chinoise de Pékin et certificat de doctorat de médecine de Californie). Il est le fondateur avec sa soeur  M° LIU HE, de l'école LINGGUIà Paris et à Seattle (USA).   

J'enseigne ces différentes méthodes de qi gong et méditations en Ariège- midi pyrénées, à FOIX, ST GIRONS,  MIREPOIX. Vous trouverez les lieux et horaires à la rubrique "cours de qi gong 2017/2018 et ateliers 2017/2018.        

 ENVIE DE DECOUVRIR LE QI GONG ET LA MEDITATION :

le 1er cours de chaque différent cours est gratuit,

soit de 2 à 3 cours

                                                            VENEZ ESSAYER!

les cours reprennent à Castillon en Couserans les mardi 11 septembre et mercredi 12,

                                                             à Foix le jeudi 13 septembre,

                                                             aux Pujols le lundi 10 septembre,

                                                             à St Girons les mardi 11 septembre et mercredi 12.

ci-dessous : lieux, jours, horaires

pour voir le planning des ateliers mensuels à St Girons et Pamiers, cliquez sur ce lien "dates ateliers 2018/2019"

renseignements et inscriptions : cliquez sur "contactez l'auteur" colonne de droite sous newsletter

CASTILLON en COUSERANS

Mardi : salle de la motricité de l'école, route de Castillon

de 17h50 à 18h50 : QI GONG de la FEMME

au programme :

qi gong de la femme de Mme Liu Ya Fei

Mercredi : salle de la pesée aux grains (à côté de la bibliothèque)

de 10h15 à 11h15 : QI GONG, renforcer sa vitalité

au programme :

les 20 mouvements de Mme Ke Wen,

les 6 sons thérapeutiques de Mme Liu He

FOIX

Jeudi : le Léo, 16 rue N.Peyrevidal

de 13h30 à 13h30 : QI GONG, renforcer sa vitalité

au programme :

les 20 mouvements de Mme Ke Wen

les Ba Duan Jin (les 8 pièces de brocart)

de 18h à 19h  : QI GONG de la FEMME

au programme :

qi gong de la femme de Mme Liu Ya Fei,

qi gong de la fille de jade de Mme Liu He

LES PUJOLS

lundi : salle polyvalente, rue des écoles

de 18h à 19h : QI GONG, renforcer vitalité

au programme :

les 20 mouvements de Mme Ke Wen,

Nei Yang Gong: 1ière méthode : 1ière et 2ième parties

de 19h15

à 20h15 :MEDITATION

au programme :

méditations thérapeutiques du Dr Liu Dong

méditation chan

ST GIRONS : Espace KAIROS , 5 rue des jardins

mardi : QI GONG de la FEMME

de 19h30à 20h30

au programme :

qi gong de la femme de Mme Liu Ya Fei,

qi gong de la fille de jade de Mme Liu He,

mercredi :

de 18h à 19h : QI GONG de la FEMME

au programme :

qi gong de la femme de Mme Liu Ya Fei,

qi gong de la fille de jade de Mme Liu He   

de 19h15à 20h15 : ZHI NENG QI GONG

au programme

 Zhi neng qi gong, le qi gong de la sagesse de M° Pang He Ming,

1ière, 2ième et 3ième méthodes 

le cours se déroule sur 1 heure

Nous commençons par une préparation corporelle composée d'une suite d'automassages appelés DO-IN, permettant de prendre contact avec soi, de se poser et d'être en présence.

Suivent les étirements et déverrouillage du corps, ligaments et articulations. Ces mouvements sont toujours executés avec grande douceur afin d'éviter et d'éliminer les tensions musculaires.

Vient la pratique du qi gong où est développé l'apprentissage et l'intégration du mouvement par la notion et conscience du centre, la place et l'axe du corps entre la terre et le ciel, du déplacement, du geste.

le cours se termine par une méditation.

                               LES ATELIERS QI GONG

           autour du QI GONG de la FEMME 2018/2019

                 à ST GIRONS etnouveaux ateliers à PAMIERS!

renseignements et inscriptions : cliquez sur "contacez l'auteur" colonne de droite sous newsletter

LES DATES 

LES PROGRAMMES

Espace TIVOLI, St Girons

Centre PERAC, St Girons

Salle des CERISIERS, Pamiers

Construisons notre énergie tel un diamant stable, solide et pure! Un bain de lumière à l'entrée de l'été.

Le samedi 26 mai de 13h30 à 16h au Centre PERAC, 29bd de Gaulle à ST GIRONS.