cours Zhi Neng Qi Gong à St Girons, Espace KAIROS, 2 rue des jardins, de 19h15 à 20h15

Le qi gong de la sagesse ou l'intelligence du coeur

de M° PANG HE MING.

Le Zhi Neng Qi Gong m'a été transmis par Mme Liliane Kuhn de l'institut " DA XIAN " en Haute-Garonne, par M° Zhou Jing Hong, et Dr Zhang Wenchun. Eux même l'ont reçu directement de M° Pang He Ming et ont été autoriséà l'enseigner.

A mon tour de transmettre le Zhi Neng Qi Gong. Mon enseignement suit avec respect la ligne pure de ce qui m'a été transmis.

M° PANG HE MING, docteur et chercheur en médecine traditionnelle chinoise est le fondateur du zhi neng qi gong dans les années 80. Ce qi gong estl'aboutissement d'années de recherches.Il est une synthèse des styles taoïstes, bouddhistes, médicaux et martiaux de l'enseignement que PANG HE MING a reçu de ses maîtres.

en 1979, il participe à l'organisation de la réunion de synthèse sur le Qi Gong organisé par le ministère de la Santé  en Chine et figure parmi les premiers chercheurs scientifiques à publier dzns les revues de Qi Gong.

EN 1998,le Zhi Neng Qi Gong fut la première méthode à recevoir l'accréditation du Bureau d' Administration des Sports de Pékin.

Le zhi neng qi gong est composé de 4 méthodes.

1ière: LEVER LE QI ET LE FAIRE PENETRER DE LA TETE AUX PIEDS : c'est s'ouvrir aux énergies extérieures, les faire entrer dans le corps, favoriver l'échange entre nous et la nature. cette méthode favorise l'éveil de l'intelligence: la concentration, la sensibilité, la créativité, aide à l'ancrage au sol et la confiance en soi.

2ième  : MELANGER LE QI DU CORPS POUR L'UNIFIER : c'est débloquer et harmoniser les énergies dans la corps en mobilisant sa totalité. Méthode qui aide à l'équilibre physique, le tonus, la souplesse musculaire et articulaire. Elle permet une profonde et durable détente du corps et de l'esprit.

3ième : UNIFIER LE QI DES 5 ORGANES : c'est renforcer les cinq organes (coeur, reins, rate, foi, poumons). L'utilisation de mudras et de sons spécifiques en relation avec chaque organe, favorise l'équilibre des aspects physiologiques, émotionnels et spiriturels de ceux-ci. Méthode très complète.

4ième : c'est ouvrir le méridien central, axe énergétique du corps, un lien entre les 3 DAN TIAN. M° Pang He Ming n'a transmis que le début de la 4ième méthode.

5 et 6 ième sont réservées aux maîtres et ne sont pas autorisées àêtre divulguées en Chine et par conséquent dans aucun autres pays.

Voir article les cours et méditations 2017/2018 pour lieux et horaires des cours à ST GIRONS en Ariège.

                                                                      HUN YUAN LING TONG

le Qi Gong de la marche de santé XI XI HU cours et ateliers à FOIX, à Mirepoix,

ateliers à St Girons Espace TIVOLI, 2 bis rue Tivoli, les samedis de 13h30 à 16h

trouvez ou retrouvez le rythme pour une bonne santé!

Lorsque le corps parle par la maladie, l'entendre, identifier et déposer les schèmas qui emprisonnent jusqu'à créer des tumeurs ou autres cristalisations dans le corps notre "première merveilleuse maison".

Reconnaitre qu'il est vital de se prendre, reprendre en charge d'une toute autre manière.

Les techniques et pratiques orientales nous le proposent car c'est leurs fondements ; connaitre son histoire sans culpabilité, sans chercher de responsable, trouver la solide confiance en soi de nos ressources intérieures qui fait que nous devenons acteur premier de nos vies et bien sur denotre santé sans tout attendre de l'extérieur.

Le Qi Gong de la marche de santé rentre dans cette proposition.

                                           Renforcer son système immunitaire.

                                                   XI : inspire        Hu : expire

XI XI HU est le terme générique des marches thérapeutiques issues du Qi Gong mis au point par Mme GUO LIN.

Ces marches ont été ont conçues à l'origine par Mme GUO LIN atteinte d'un cancer de l'estomac. Après de longues recherches sur la pratique traditionnelle du Qi Gong et des marches, elle commence à concevoir une marche qu'elle pratique 2 heures par jour et en constate les bienfaits sur sa santé. Entre les années 70 et 80, Mme GUO LIN développe et perfectionne la pratique et l'enseignement de la marche XI XI HU en les structurant en une quinzaine de marches, chacune conçue en fonction des objectifs thérapeutiques selon les syndrômes observés.Ces marches très complexes demandent la pratique de techniques complémentaires indispensables pour les marches.

Actuellement, il existe 3 versions de ces marches :

- les marches de Mme GUO LIN,

- les marches de ZHANG MING WU, ancien disciple et collaborateur de Mme GUO LIN. Cest lui qui a commencéà simplifier les marches et mis en point 4 marches appelées XI XI HU ou marches des 5 organes yin.

- les marches XI XI HU du Dr LIU DONG.

LIU DONG enseigne régulièrement ces marches qu'il a fait évoluer à partir de la forme initiale de Mme GUO LIN. Il a mis au point 5 marches dynamiques pour purifier les 5 organes Yin : poumon, coeur, rate, rein et foie.

l'origine de cette méthode vient des 5 éléments et des 5 animaux :

tigre blanc - poumon

cerf  -  rein

ours   -  rate

singe  -  coeur

oie, grue  -  foie

le Dr LIU DONG insiste beaucoup sur l'intention car il convient de chasser la mauvaise énergie avec l'expiration, de donner une autre information àson corps qui a reçu des messages qu'il ne comprend pas et qui pourraient ou sont la cause de désordre intérieur et maladie.

La technique de cette méthode de qi gong de la marche XI XI HU consiste à aligner respiration et pas de la marche sur des rythmes de XI inspire par le nez et HU expire par la bouche différents selon chaque organe. L' hyper oxygénération  produite par ces respirations spécifiques génére une dynamique dans les méridiens correspondant aux organes. L 'harmonie du mouvement de la marche et rythme respiratoire amène la régularisationde l'activité des 5 organes et active la circulation de QI permettant une purification profonde du corps ainsi qu'équilibre du schéma émotionnel.

Les défenses immunitaires sont ainsi stimulées, renforcées.

Après la marche, le corps est nettoyé, l'esprit apaisé.

déroulement des marches :

avec les 2 mains côté hanche droite faire un mouvement circulaire des 2 bras de droite à gauche en passant par le haut tout en levant le pied gauche et le reposer sur la pointe en fin de mouvement.

L'élément principale de chaque marche est respiration spécifique et mouvements de bras et mains particuliers rythmés par cette respiration.

                                             c'est le rythme qui est le plus important

                     XI   inspire par le nez                       HU   expire par la bouche

La pratique du qi gong de marche XIXI HU en groupe est très importante car en plus des bienfaits des respirations rythmées associés à la marche, la dynamique du groupe déculpe les bénéfices pour chacun.

Atelier qi gong d'octobre 2017, le qi gong de la marche de santé XI XI HU.Stimuler son système immunitaire par l'harmonie de la marche et de sa respiration!         

le samedi 21 octobre à ST GIRONS, Espace TIVOLI, 2 rue tivoli, de 13h30 à 16h.

Pour plus d'information sur ces marches, lire l'article"le qi gong de la marche de santé XIXI HU"en cliquant sur ce lien.

Save

2 ateliers qi gong en novembre 2017, 1 à ST GIRONS, 1 à MIREPOIX

Entrons en douceur dans l'énergie de l'hiver, des reins, de l'eau               le samedi 11 novembre à ST GIRONS, espace TIVOLI, 2 rue tivoli de 13h30 à 16h

le dimanche 26 novembre à MIREPOIX, salle ETTORI, 4 rue Vigarozy, de 10h à 12h30

Atelier QI GONG de novembre 2017 à MIREPOIX, le QI GONG DE LA MARCHE DE SANTE, stimuler son système immnunitaire par l'harmonie de la marche et de sa respiration! le dimanche 26 novembre 2017, salle Ettori, 4 rue Vigarosy de 10h à 12h30.

pour en savoir plus , cliquez sur le lien qi gong de la marche xi xi hu

Accueillons les énergies du Soleil et de la Lune pour nourrir notre féminité.

lesamedi 9 décembre à ST GIRONS, Espace Tivoli, 2 rue tivoli de 13h30 à 16h.

Les Qi Gong de Santé

où pratiquer les cours de qi gong de santé en Ariège :

à Foix le Léo 16 rue Peyrevidal le jeudi de 12h30 à 13h30

à Mirepoix salle SES3, 13 rue M°Joffre le lundi de 18h à 19h

à St Girons Espace Kairos, 2 rue des jardins le mercredi de 19h15 à 20h15

Des méthodes traditionnelles de Qi Gong.............................................. à nos jours!

Après 10 années de recherches, les experts renommés de International Health Qigong Federation (IHQF) ont approfondi d'illustres et puissantes méthodes traditionnelles de Qi Gong. L 'étude de ces méthodes a tenu compte de leurs héritages à travers lessiècles pour en extraire toute la quintessence et de l'évolution de l'enseignement de notre époque avec une attention pédagoqigue particulière.

Le Qi Gong est vivant!

Ces experts ont établi actuellement 9 méthodes principales :

- le Yi Jin Jing (qi gong de la transformation des tendons et des muscles),

- le Wu Qin ( qi gong des 5 animaux),

- le Liu Zi Jue ( qi gong des 6 sons),

- les Ba Duan Jin ( qi gong des 8 pièces de brocarts de soie),

- le Tai Ji Yang Sheng zhang ( le bâton),

- les 12 mouvements de DaoYin YangSheng,

- le Shi Er Duan Ju,

- le Ma WangDui ,

- le DaWu ( qi gong de la grande danse).

cours qi gong de la fille de jade

             àFoix

             Le LEO, 16 rue N.Peyrevidal 

                le jeudide 18h à 19h

àSt Girons

Espace KAIROS, 5 rue des jardins

le mardi de 19h30 à 20h30

le mercredi de 18h à 19h

QiGong la fille de jade, Yu Nü Gong du Dr Liu Dong et Maître LIU HE

Ce qi gong m'a été transmis par  Mme LIU HE , Maître de qi qong, qui elle-même l'a reçu de son grand-père qui fut à la fin de l'empire chinois le médecin de PU YI le douxième et dernier empereur de la dynastie QIN .

Maître LIU HE est fondatrice avec son frère DR LIU DONG de l'école LINGGUIà Paris et à Seattle (USA) où elle enseigne actuellement.

C'est la beauté et la grâce qui émanent des 7 mouvements composant ce qi gong. Il est destinéàdégager le foie et stimuler son action de détoxication, à nourrir le sang, à dissiper les ecchymoses, à favoriser la régulation hormonale, à soigner les affections gynécologiques et prévenir les symptômes de la ménopause.

Il nettoie en profondeur afin que le corps et l'esprit soient purs comme le jade.

C'est un qi gong ancien, traditionnel et taoïste

 voir articles les cours et méditations  2017/2018 pour lieux et horaires

                                                                                                                                                                                             M° LIU HE

   Cours qi gong de la femme

    à Foix,

    Le LEO,16 rue N.Peyrevidal,

    le jeudi de 18h à 19h

   à St Girons,

Espace KAIROS, 5 rue des jardins

le mardi de  19h30 à 20h30

le mercredi de 18h à 19h

Le qi gong de la femme, NÜ ZI QI GONG ou Nei Yang Gong dans sa partie pour la femme,

de Mme LIU YA FEI.

Mme LIU YA FEI est la fille du grand Maître LIU GUI ZHEN, fondateur du premier centre de qi gong médical dépendant du ministère de la santéà Beidahe en Chine.

Le Dr LIU GUI ZHEN a élobaré le NEI YANG GONG dans les années 50. C'est lui qui a utilisé pour la première fois le terne de qi gong pour regrouper les différentes méthodes de travail énergétique, très variées, portant chacune un nom traditionnel.

Mme LIU YA FEI, Maître de qi gong, est actuellement directrice un centre de Beidahe et spécialiste des applications du qi gong médical. Elle a développé ce qi gong spécialement pour les femmes.

Ce qi gong favorise l'équilibre énergétique et hormonal dans les différentes parties physiologiques de la vie des femmes. Le travail en profondeur de l'énergie relié aux organes, permet de mieux gérer le stress et la surcharge des émotions.

Le qi gong de la femme comporte 8 séries de mouvements pouvant être pratiqués indépendament. Il comprend une suite d'automassages, un travail de visualisation, d'assouplissement de la colonne vertébrale, du bassin et des mouvementsspontanés.

Ces exercices développent une perception harmonieuse et positive des parties du corps.

voir articles les cours et méditations 2017/2018 pour lieux et horaires

Cours de Méditation à FOIX, St Girons, Mirepoix ariège- midi pyrénées

s'éveiller à soi-même, au calme intérieur.

La méditation est le chemin qui nous apprend à trouver dans la vie l'équilibre émotionnel et l'harmonie, le bien-être par la clarté, la sérénité et une bonne intégration du corps et de l'esprit.

Nous sommes traversés par mille pensées, observons-les, accueillons-les sans s'y attacher, alors le mental se calme, lecoeur s'ouvre à la paix, l'Etre à la joie.

Notre vie est semblable àun voyage de mille pas, pour l'accomplir il commence par le premier pas dans la conscience de la beauté de l'instant présent.

voir cours qi gong et méditations 2017/2018 pour lieux, jours et horaires

Les cours et ateliers sont animés par Mme Elisabeth Augendre-Moreau, diplômée de l'école Internationale de Qi Gong LES TEMPS DU CORPS de Paris, dirigée par Mme KE WEN, co-fondatrice et directrice des formations de l'école.

Diplômée en NEI YANG GONG du Centre National de Recherche de Qi Gong Thérapeutique de Beidhaihe en Chine auprès de Mme LIU YA FEI, directrice du centre. 2ième Duan en Qi Gong deSanté de la Fédération Internationnale de Qi Gong de Santé en Chine.

 NOUVEAUX COURS   

le MARDI  et le MERCREDI à CASTILLON en COUSERANS

le MARDI  àST GIRONS

Pour les ateliers mensuels à ST GIRONS  cliquez sur ce lien pour voir le planning dates ateliers 2017/2018.                                   

                              ENVIE DE CONNAITRE LE QI GONG ET LA MEDITATION :

                le 1er cours de chaque différent cours EST GRATUIT , VENEZ ESSAYER!

                    Cours à    CASTILLON en Couserans  -   FOIX   -    Les Pujols   -  ST GIRONS

                                                   ci-dessous : lieux, jours, horaires

 Pour renseignements et inscriptions, cliquez sur contactez l'auteur, colonne de droite

CASTILLON en COUSERANS :

MARDI : salle de motricité de l'école, route de Castillon

de 17h50 à 18h50 : Qi Gong, renforcer sa vitalité

MERCREDI : salle de la pesée aux grains (à côté de la bibliothèque)

de 11h15 à 11h15 : Qi Gong, renforcer sa vitalité

au programme :

les 20 mouvements essentiels du qi gong de Mme KE WEN,

le qi gong pour renforceer la vitalité par les 5 organes de Mme KE WEN,

le qi gong des 6 sons.

FOIX : 

JEUDI :   Salle Le LEO, 16 rue Peyrevidal

de12h30 à 13h30 : Qi Gong, renforcer sa vitalité

au programme : les 20 mouvements de Mme KE WEN, les Ba Duan Jin qi gong de santé, les 6 sons qi gong de santé, le qi gong général de M°ZHANG GUAN DE.

de 18h à 19h : LesQi Gong de la femme

au programme : le qi gong de la femme et le qi gong des cervicales de Mme LIU YA FEI, le qi gong du diamant de Mme LIU HE.

se rendre au LEO

LES PUJOLS 

LUNDI : salle des fêtes, avenue des écoles

de 18H à 19h : QI GONG, renforcer sa vitalité                  

au programme : les 20 MOUVEMENTS de Mme KE WEN, les Ba Duan Jin qi gong de santé,

Nei Yang Gong 1ière partie le qi gong pour nourrir l'intérieur de Mme LIU YA FEI.

de 19H15 à 20H15 :

MEDITATIONS guidées, méthodes Dr LUI DONG

au programme : méditation des mille mains de bouddha, du grain d'or arbre d'or, méditation chan.

 se rendre à la salle des fêtes : au centre du village entre la mairie et l'école

ST GIRONS :  Espace KAIROS : 5 rue des jardins

 MARDI : nouveau cours

de 19h30 à 20h30 :   Les Qi Gong de la femme

au programme : le qi gong de la femme et le qi gong des cervicales de Mme LIU YA FEI,

                                           le qi gong du diamant de Mme LIU HE.

MERCREDI :

de 18h à 19h :    Les Qi Gong de la femme:

au programme : le qi gong de la femme et le qi gong des cervicales de Mme LUI YA FEI,  le qi gong du diamant de Mme LIU HE.

 de 19H15 à 20h15 :   QI GONG, renforcer sa vitalité

au programme : Zhi Neng Qi Gong le qi gong de la sagesse de M°Pang He Ming, de 1ière à 3ième méthodes.                             

se rendre à l'Espace KAIROS :

Cours de Nei Yang Gong, qi gong pour nourrir l'intérieur

à Les Pujols le lundi de 18h à 19h

salle des fêtes, avenue des écoles

Cours 20 mouvements essentiels du qi gong de Mme Ke Wen

à Castillon

salle de motricité de l'école,

le mardi de 17h50 à 18h50,

salle de la pesée aux grains,

le mercredi de 10h15 à 11h15,                            

à FOIXau Léo, 16 rue Peyrevidal,

le jeudi de 12h30 à 13h30

àLes Pujols salledes fêtes, avenue des écoles

le lundi de 18h à 19h

les 20 mouvements essentiels du qi gong est une méthode créée par Mme KE WEN, fondatrice et directrice pédagogique de l'école Les Temps Du Corps à Paris.

Cette méthode composée de 4 parties de 5 mouvements, permet une première approche et acquisition ainsi qu'une compréhension de la circulation énergétique constituant les exercices de qi gong.

S'éveiller aux 5 sens, directions de l'énergie; monter, descendre, ouvrir, fermer et réunir par une mise en mouvement et ressenti de l'énergie dans chaque parties du corps. Laisser le souffle par la respiration prendre toute sa place, découvrir la richesse de l'intention, la concentration de l'esprit, la conscience.

Aller vers l'unité entre le corps et l'esprit.

Cours de LIU ZI JUE, qi gong des 6 sons

àCastillon, salle de motricité de l'école, le mardi de 17h50 à 18h50

                   salle de la pesée aux grains, le mercredi de 11h15 à 11h15 

àFoix au Léo, 16 rus Peyrevidal,  le jeudi de 12h30 à 13h30

à Les Pujols, salle des fêtes, avenue des écoles, le lundi de 18h à 19h

à St Girons, Espace KAIROS, 2 rue des jardins,  le mercredi de 19h15 à 20h15

LIU ZI JUE, qi gong des 6 sons issu des méthodes traditionnelles de qi gong, fait parti des méthodes officielles de qi gong des santé de la Fédération Internationale de Qi Gong de Santé en Chine.

LUI ZI JUE est une méthode créée dans la période des Dynasties du Nord et du SUd (420-581). Le terme de LUI ZI JUE se retrouve dans le livre "Du souci de la santé et de la longévité"écrit par TAO HONG JING réputé pour sa grande connaissance de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Il écrit dans son livre : " Chacun ne posséde qu'un seul moyen d'inspirer mais six pour expirer" c'est à dire les syllabes : Chui, Hu, Xi, He, Xu et Si.

Chui chasse la chaleur,

Hu  balaie le vent,

Xi élimine l'anxiété,

He améliore la circulation du Qi, le souffle de vie,

Xu dissipe le rhume,

Si réduit le stress.

Le qi gong de santé LIU ZI JUE, qi gong des 6 sons garde les caractéristiques de la série d'exercices du LIU ZI JUE traditionnel axé sur le contrôle de la respiration, insistant sur les mouvements de la bouche pour la prononciation des syllabes. Chacune est reliée à l'un des 5 organes: foie coeur, rate, poumon, reins et un 6ième son pour le triple réchauffeur.

La combinaison respiration, prononciation et mouvements simples de ce qi gong de santé produit un travail interne, profond et revitalisant où l'intention joue un rôle particulièrement important.

                                                             M° Zhang MingLiang

Cours Ba Duan Jin, Qi Gong 8 pièces de brocart

                               à FOIX au LEO 16 rue Peyrevidal, jeudi de 12h30 à 13h30 

                              à  Les Pujols salle des fêtes, avenue des écoles, lundi de 18h à 19h

Les Ba Duan Jin (8 pièces de brocart de soie) issus des méthodes traditionnelles de qi gong font partis des méthodes officielles de qi gong de santéde la Fédération Internationle de Qi Gong de Santé en Chine. 

Ils dateraient de l'époque de la dynastie de Song de la Chine (960-1279) et s'est développé et complété dans la période des dynasties de Ming et Qing (1368-1911).

Les Ba Duan Jin   -    les 8  (ba) pièces (duan) de brocarts (jin) 

Ce qi gong pour améliorer la santé est la méthode traditionnelle la plus répandue en Chine. Elle combine contraction et relâchement musculaire, coordonne et harmonise mouvement, pensée et respiration.

Pratiquer régulièrement les Ba Duan Jin peut augmenter les fonctions du système respiration, nerveux, circulatoire, renforce l'immunologie des cellules. les execices de ce qi gong massent les organes internes.

                                     M° Yang Bailong, professeur agrégé de l'Université des sports de Pékin.

Cours Wu Qin Xi, le qi gong des 5 animaux

à Foix au LEO, 16 rue Peyrevidal, jeudi de 12h30 à 13h30

à Les pujols, salle des fêtes, avenue des écoles, lundi de 18h à 19h

Le Wu Qin Xi issu des méthodes traditionnelles de qi gong, fait parti des méthodes officielles de qi gong de santé de la Fédération Internationale de Qi Gong de Santé en Chine.

Le Wu Qin XI - le qi gong des 5 animaux

Méthode de santé créée par le fameux médecin HUA TUO sous la dynastie des Han (25-220) selon les caractéristiques des actions des animaux, l'imitation de leurs postures et de leurs mouvements :

la force du tigre,

la sérénité du cerf,

la stabilité de l'ours,

la souplesse du singe,

l'adresse de la grue.

Cette méthode ludique et très complète améliore et renforce les muscles, tendons, l'énergie vitale, développe l'équilibre, harmonise la fonction des organes.

Apartir du LUNDI 15 JANVIER 2018,

LES COURS DU LUNDI de Mirepoix,

se dérouleront AUX PUJOLS

à la salle des fêtes, avenue des écoles

de 18h à 19h : cours de qi gong

de 19h15 à 20h15 cours de méditation

En janvier "fils cadet de l'hiver", revitalisons notre organisme en pratiquant le QI GONG DES 6 SONS, qi gong de santé.

le samedi 27 janvier à St Girons de 13h30 à 16h, Espace KAIROS, 5 rue des jardins

QI GONG DU DIAMANT

de Mme LIU HE

cours

à FOIX, au LEO, 16 rue N.Peyrevidal

le jeudi de 18h à 19h

à ST GIRONS, espace KAIROS 5 rue des jardins

le mardi de 19h30 à 20h30

le mercredi de 18h à 19h

                 D'une forme tonique, ce qi gong active le système immunitaire pour la bonne santé en général et en particulier celle des seins et des tissus qui les entourent. Nous renforçons notre énergie à l'image du diamant stable, solide et pure. Nous nous synchronisons avec le rythme de la terre.

cours qi gong de la fille de jade

             àFoix

             Le LEO, 16 rue N.Peyrevidal 

                le jeudide 18h à 19h

àSt Girons

Espace KAIROS, 5 rue des jardins

le mardi de 19h30 à 20h30

le mercredi de 18h à 19h

QiGong la fille de jade, Yu Nü Gong du Dr Liu Dong et Maître LIU HE

Ce qi gong m'a été transmis par  Mme LIU HE , Maître de qi qong, qui elle-même l'a reçu de son grand-père qui fut à la fin de l'empire chinois le médecin de PU YI le douxième et dernier empereur de la dynastie QIN .

Maître LIU HE est fondatrice avec son frère DR LIU DONG de l'école LINGGUIà Paris et à Seattle (USA) où elle enseigne actuellement.

C'est la beauté et la grâce qui émanent des 7 mouvements composant ce qi gong. Il est destinéàdégager le foie et stimuler son action de détoxication, à nourrir le sang, à dissiper les ecchymoses, à favoriser la régulation hormonale, à soigner les affections gynécologiques et prévenir les symptômes de la ménopause.

Il nettoie en profondeur afin que le corps et l'esprit soient purs comme le jade.

C'est un qi gong ancien, traditionnel et taoïste

 voir articles les cours et méditations  2017/2018 pour lieux et horaires

                                                                                                                                                                                             M° LIU HE